Een assertiviteitstraining om beter voor jezelf te leren opkomen. We starten op 18 oktober.
In oktober ga ik een training Assertiviteit geven. Hier leer je in 7 sessies in een kleine groep te werken aan je sociale vaardigheden en het versterkt bovendien je zelfvertrouwen. De training is voor volwassenen die hier graag aan willen werken en snel en effectief assertiever willen worden. Ben jij op zoek naar een training, laat het me weten en we bespreken of dit de training is die je zoekt. We starten op 18 oktober om 17.30 uur tot 19.30 uur.
De belangrijkste vaardigheid is Luisteren, hier start alle communicatie mee, vervolgens gaat het om HET gesprek, je leert waar je op kunt letten bij een goed gesprek. Feedback geven zowel positief als negatief leer je op een goede manier. Grenzen stellen en NEE zeggen is ook een hele belangrijke vaardigheid, waardoor je meer in balans blijft in privé en werk. En niet vergeten om te vermelden is dat je leert kijken naar je gedachten die soms negatief en oordelend kunnen zijn naar jezelf. Je leert vaker vriendelijker te zijn naar jezelf en beter voor jezelf te zorgen en je eigen lat wat lager te leggen.
Ben je een perfectionist? Ben je onzeker? Vind je feedback lastig? Stel je te weinig grenzen? Vul je gedachten in voor anderen? Ga je lastige situaties uit de weg? Geef je dan nu op voor de training En Nu Ik! Het werkboek met theorie en vele waardevolle tips is geheel gratis.
Training En Nu Ik! start oktober 2026
Effectief leren communiceren?
Sommige personen voelen zich onzeker en durven niet te zeggen wat hen belemmert in hun werk/privé of ten aanzien van collega’s,
dit leidt er toe dat kleine dingen kunnen oplopen, dat er stress ontstaat bij de persoon zelf of in de collegiale sfeer.
Soms vinden personen het erg lastig grenzen aan te geven waardoor ze blijven rondlopen met situaties of voorvallen, door onzekerheid, durven ze dit niet te benoemen.
Mensen die geen grenzen stellen en steeds maar doorgaan, kunnen zich voorbij lopen met alle gevolgen van dien. Dit kan leiden tot psychische klachten en ziekteverzuim.
‘En Nu Ik!’ is een training waarin je leert om assertief en zelfverzekerd te communiceren. Tijdens de training wordt er aandacht besteed aan communicatievaardigheden en leert de deelnemer na te denken over eigen gedrag. Op een laagdrempelige manier ga ik aan de slag met de groep om communicatieve vaardigheden te verbeteren. Hierdoor is de deelnemer beter in staat om grenzen te stellen, nee te zeggen, aandacht te krijgen en vast te houden en aan te geven wat de persoon wil, denkt en voelt. Het zelfvertrouwen zal toenemen en de vaardigheden zullen verbeteren. In de training wordt er veel geoefend en ontvangt de deelnemer een werkboek met theoretische achtergronden.
Het betreft 7 bijeenkomsten van 2 uren op woensdagavond 26 oktober va 17.30 uur tot 19.30 uur.
Vinden medewerkers het lastig om:
Vind jij het lastig om complimenten te ontvangen?
Vind jij het nee zeggen of grenzen stellen lastig?
Durf jij (soms) niet voor jezelf op te komen?
Durf jij niet om een salarisverhoging of betere voorwaarden te vragen?
Voel jij je niet gewaardeerd?
Vind jij kritiek geven of ontvangen lastig?
Vind jij een gesprek voeren lastig?
Wat leer je?
Krijg zicht op persoonlijk functioneren
Leer communiceren in verschillende situaties
Oefen met situaties uit jouw leven en werk deze uit
Leer omgaan met angsten en negatieve gedachten
Heb je vragen of wil je meer informatie, neem dan gerust contact met mij op, info@beplovink.nl of bel mij 0649118562.